Диетология

, ,

«Проблемный» желчный пузырь

Любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался с дискомфортным чувством в правом подреберье, иногда сопровождающимся ноющей болью. Многие считают, что это проблемы с печенью, но этот орган не имеет болевых рецепторов, поэтому проблемы с ним не чувствуется. Такие симптомы в подавляющем большинстве случаев говорят о начавшихся проблемах с желчным пузырем.
Этот орган представляется небольшой мешочек грушевидной формы, объемом не более 50 мл, он расположен под печенью. Он нужен для того, чтобы концентрировать желчь, вырабатываемую печенью, которая необходима для переваривания жиров в тонком кишечнике.
Читать/смотреть далее

, ,

Какие проблемы поджидают сладкоежек?

 

Как нетрудно заметить в продуктовых магазинах всегда много разных сладостей. А новые пекарни и кондитерки продолжают открываться, поскольку есть спрос: поклонников сладкого очень много. Кому-то везет больше они могут есть сладости без каких-либо угрызений совести и каких-либо последствий. Для большинства злоупотребление сладкого чревато «висящими боками» и такими неприятными недугами как сахарный диабет, запущенная степень ожирения. Как же не навредить себе?
Читать/смотреть далее

, ,

Рациональное питание для сохранения здоровья

 

Одно из самых модный современных направлений для лечения разнообразных заболеваний – персонифицированная медицина или дифференцированный и индивидуальный подход. Чаще всего проявляется в подборе диеты для конкретного человека. Это связанно с тем, что люди все чаще отказываются от фиксированного распорядка, работая из дома по интернету, нарушая постулаты классической физиологии. Единственный способ сохранить здоровье при таком образе жизни – потреблять полезную пищу, учитывающую все потребности и особенности организма человека.
Читать/смотреть далее

, ,

Как придерживаться диеты и не навредить здоровью

Так устроена наша жизнь, что мы все время худеем. То к отпуску, то к лету, то к Новому году, то к весне или к именинам. Все было бы неплохо, но из большого количества диет надо остановиться на нужной и правильной, а это нелегко. При том, что большинство из них не только не несут пользы для организма, но и вредят ему.
Читать/смотреть далее

, ,

Как закончить диарею быстро и надежно?

Среди препаратов, которые применяют при поносе, существует целый ряд традиционных. Но, несмотря на то, что диарею в 90% случаев вызывает инфекция, принцип действия этих препаратов различается. Поэтому, выбирая такое средство, нужно помнить, что понос — это просто симптом и устранять необходимо, в первую очередь, причину. Так, в случае острой кишечной инфекции прием лекарства, работающего только на симптом, может оказаться и опасным! Тот же разрекламированный Имодиум, к примеру, как и его недорогие аналоги, в основе которых находится лоперамид, прекращает диарею за счет стимуляции опиатных рецепторов кишечника. В результате жидкость от каловых масс впитывается обратно, а у закрывающих сфинктеров поднимается тонус. При этом в кровь всасываются токсины, которые обычно образуются при таких инфекциях. Вот почему лоперамид и небезопасен.

 

 

Следовательно, наилучшим выбором при диарее должен быть препарат, устраняющий инфекционного возбудителя и работающий в просвете кишки. Это средства–производные нитрофурана, к числу которых относится фуразолидон, бывший очень распространенным и дешевым в течение многих лет. Однако из-за своих побочных действий – в том числе токсического эффекта на печень, — этот препарат был смещен нифуроксазидом, средством с антисептическим действием, который работает только в кишечнике и не всасывается в кровь. Наиболее советуемым врачами и известным среди пациентов лекарством, состав которого основывается на веществе нифуроксазид, является Энтерофурил (Европа).

Энтерофурил выпускается в 3-х формах: капсулы (100 или 200 мг) и суспензия (200 мг/5 мл). Это делает его очень удобным в приеме, особенно если учесть, что препарат можно давать детям, начиная с 1 месяца жизни. Он уже хорошо зарекомендован в надежной и быстрой терапии и бактериального, и вирусного поноса, так как способен предотвращать бактериальные осложнения, почти что всегда происходящие при поносе вирусного типа.

 

Более того, как российские, так и зарубежные клинические эксперименты показали, что от приема Энтерофурила не нарушается правильная микрофлора в кишечнике и устраняются следующие инфекционные возбудители: кишечная палочка, сальмонелла, шигелла (ведет к дизентерии). Также немаловажно и то, что был доказан эффект препарата по отношению к Хеликобактер Пилори – бактерии, которая играет главную роль в появлении гастрита и язвы.

Но при выборе лекарства с нифуроксазидом для ребенка всё же следует быть осторожным – Минздрав рекомендует разовую дозировку в 100 либо 200 мг исходя из его возраста, в виде суспензии — 200 мг/5мл. Некоторые другие изготовители (например, Стопдиар) дают в своих суспензиях дозировку 220 мг/5мл при более дешевой стоимости, однако рисковать здоровьем детей в данных случаях не стоит, лучше прислушаться к официальным советам.

Энтерофурил (нифуроксазид) – необходимое в аптечке всех путешественников средство, ведь перемена обычной еды и воды может стать коварной и для взрослого, и для ребенка. Причем, если ребенок уже старше 3 лет, можно сразу покупать универсальную упаковку Энтерофурила с дозировкой 100 мг – взрослому нужно будет принять 2 капсулы за один раз, детям же будет достаточно всего одной. Плюс, вместе с Энтерофурилом желательно применять еще и сорбенты, которые помогают собирать токсины в кишечнике и выводить их. Но важно знать, что тяжело протекающая инфекция, сочетающаяся с интоксикацией, обезвоживанием и другой тяжелой симптоматикой (помимо диареи), может потребовать добавления еще и сильных антибиотиков. А так как назначить их имеет право только врач-инфекционист, то следует обратиться к нему при первом подозрении на то, что диарея идет с осложнениями.

Снеки в еде современного человека

В настоящее время избыточный вес стал самой актуальной проблемой в плане здоровья во всем мире. По данным официальной статистики ожирения в России уже примерно 25% от общего населения страдает от этой проблемы. Основной причиной является энергетический дисбаланс, который оказывает непосредственное воздействие на вес, внешность и состояние здоровья человека в целом. Поэтому в канун Всемирного дня здоровья производители снеков решили поделиться своими рекомендациями относительно перекусов, а именно как ими насладиться без вреда для здоровья и для фигуры.
Читать/смотреть далее

,

Лучшие меню разгрузочного дня для похудения

Разгрузочный день

Разгрузочный деньБольшинство представительниц слабого пола считают, что меню на разгрузочный день – это своеобразная «волшебная палочка», помогающая вернуть их фигуре прежние формы и нормальный вес после участия в неконтролируемом гастрономическом разгуле в экстремально быстрые сроки. И это отнюдь не заблуждение. Действительно, есть меню разгрузочных дней и диеты, позволяющие расстаться с 3,5 кг и более лишнего веса за очень короткие сроки.

Читать/смотреть далее

Кабачковая диета

КабачокКабачковая диета относится к низкокалорийным диетам. На ней можно скинуть до двух с половиной килограмм за неделю. Длится кабачковая диета от семи до тридцати дней.

Читать/смотреть далее

Летний источник здоровья – дыни и арбузы

Никто не станет спорить, что дыни и арбузы – летний источник здоровья, настолько они полезны и вкусны. Но, их ценят не только за вкусовые качества – в период урожая этих ягод, можно поправить собственное здоровье, привести в норму вес, устранить некоторые косметические дефекты.

Читать/смотреть далее

Орехи – вкусная польза

Можно обойтись без молока, масла и мяса — достаточно иметь на столе орехи, отличное дополнение к рациону, их любят малыши и взрослые. И, поверьте, не зря. Они вкусны, питательны и полезны.

Читать/смотреть далее

,

Здоровое правильное питание. Принципы диетологии

Новейшие исследования в области диетологии и здорового питания не внесли особых новшеств в привычное понимание о правильном питании. Недавно учеными Московского центра кардиологии и научно – исследовательским институтом питания, при содействии центра медицины профилактики была выдвинута концепция, известная как « 10 шагов, ведущих к здоровому питанию». Этим и интересна новая концепция: не открывая ничего нового, утверждает простые известные ранее принципы, которым несложно следовать и сохранить хорошее здоровье. При этом устранить проблему лишнего веса навсегда.

Читать/смотреть далее

,

Диетология и правила составления психологического подхода к диете

Основы правильного питания состоят из составления правильного меню, причем на каждый день. Если цель диеты – похудение, то необходимо помнить, что если похудение подчинит под себя все ваше меню, то нарушение в работе ваших органов и систем организма неизбежны. Естественно, похудение включает в себя правильное питание, но правильным оно может быть только если учитывать мнение специалиста по диетологии. Такой специалист профессионально составляет план похудения с учетом ваших индивидуальных особенностей. При правильном похудении организм работает лучше, метаболизм усиливается. Меню и диетология, диетология и правильное питание, — эти понятия неразрывно связаны. Меню в диетологии составляется таким образом, чтобы лишние килограммы уходили, но при этом не было дискомфорта и нехватки витаминов и минералов, необходимых для жизнедеятельности организма.

Читать/смотреть далее

,

Диетология в спорте

Так ли уж важна диетология в спорте?, — возможно, спросите вы. Спорт сам по себе самодостаточен для поддержания тела в нужной форме. Диетология как наука о правильном питании существует уже давно и ее задачей является лечебное питание и коррекция рациона при том или ином заболевании.
В последнее время все больше развивается такая отрасль диетологии как диетология для спортсменов, или фитнес диетология.
Спортивное питание становится актуальным для человека, если даже активные и регулярные спортивные нагрузки не дают желаемого результата. Результат вроде бы есть, мышцы видны, фигура подтянута, осанка довольно спортивная. Одна часть тела оставляет желать лучшего: живот. Вот не подтягивается он тренировками и самостоятельными ограничениями в питании тоже. Эта особая зона в месте желаемой талии может изрядно подпортить нервы и ухудшить ваш внешний вид и повлиять на самооценку. Особенно круглый животик огорчает женщин, мечтающих о тонкой талии. Вместо этого подруги при встрече визуально устанавливают вам «срок».
Почему нам так сложно сбросить жир с живота, даже если мы всерьез занимаемся спортом и придерживаемся какой – либо диеты?
Читать/смотреть далее

,

Диетология как наука о питании

Диетология – это наука о специальном питании для людей. Диетология как наука занимается изучением, наблюдением и обоснованием принципов питания при всевозможных патологических состояниях, которые возможно скорректировать или изменить с помощью определенных правил питания. Изучение особенностей питания относительно здоровых людей – предмет такой отрасли диетологии как гигиена питания.
Читать/смотреть далее

,

Трутневое молочко, перга и огнёвка пчелиная

Пчелиный продукт

Мёд — основной, но далеко не единственный продукт пчеловодства. Улей — это сбалансированный конвейер по производству здоровья, и вы наверняка знаете, почему.
Общеизвестны продукты пчеловодства: прополис, воск, цветочная пыльца, мумиё. А знакомы ли вам такие производные, как трутневое молочко, огнёвка и перга пчелиная?

Читать/смотреть далее