Диетология

Польза овсянки

Польза овсянки

Польза овсянки

Пользу овсянки может оценить не каждый, так как эту полезную кашу любят не все. Особенно сложно приучить есть овсянку детей, которые не понимают всей пользы этих невзрачных хлопьев. Между тем, польза овсянки заключается в том, что эта каша содержит большое количество минералов и витаминов.

Читать/смотреть далее

Рацион кормящей матери

Рацион кормящей матери

Рацион кормящей матери

Первые дни и месяцы жизни малыша обеспечивает всеми необходимыми питательными веществами грудное материнское молоко. При этом с молоком матери малыш получает не только питательные вещества, витамины и микроэлементы, но и те соединения, которые будут определять его эмоции и ощущения.

Читать/смотреть далее

Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета, как понятно из названия, основывается на употреблении в пищу мякоти этой сочной ягоды. В арбузной мякоти содержится большое количество фруктозы, растительной клетчатки, натурального белка, целый комплекс витаминов, фолиевая кислота, магниевые соли, соединения калия и железа, марганца и никеля, фосфора, полезные щелочи – и все это занимает всего 10% мякоти, а все остальное – это вода.

Читать/смотреть далее

Диета для сердца

Диета для сердца

Диета для сердца

Сердце – это двигатель для организма человека. Он работает
на износ, орган, который никогда не останавливается. Человек, чаще всего, не
задумывается о том, что его двигателю требуется хорошее топливо. Ведь сердце
терпит до последнего. Диета для сердца очень важна. Особенно остро эта проблема
встает в случае, когда присутствуют какие-либо патологии. Различные кардиологические
заболевания сильно подтачивают состояние организма. Стоит задуматься, ведь
когда у человека температура или еще какое-либо недомогание, он берет выходные
на работе и дает себе отдых. Можно вспомнить, что когда проводишь на ногах все
время болезни, то она протекает гораздо тяжелее, а нередко и дает множественные
осложнения. Сердце же даже во время болезни вынуждено работать в том же темпе,
что и обычно, другого выбора у него нет.

Читать/смотреть далее