Алкоголь укрепляет женские кости, выяснили ученые

Группой шотландских исследователей из Университета Абердина сделано необычное открытие. Они выяснили, что регулярное употребление спиртных напитков в умеренных количествах укрепляет организм женщин, а в частности делает кости плотнее, что защищает их от возможных переломов.

При этом ученым не удалось полностью предотвратить уменьшение плотности костей, но они смогли убедиться, что употребление спиртного в небольших количествах способствует существенному укреплению плотности костного вещества, особенно это касается бедренных костей. Также специалисты отметили что, добиться желаемого эффекта можно только при сочетании спиртного с правильным рационом питания, в который должны входить продукты, с большим содержанием кальция. Причем не стоит злоупотреблять, оптимальное количество алкоголя соответствует примерно одному бокалу вина в день.

Известно, что изменение гормонального фона, наступающего во время менопаузы, повышает риск развития такого костного заболевания, как остеопороз. В ходе исследования, в котором приняли участие 900 женщин с менопаузой, шотландские медики выяснили, что употребление алкоголя в сочетание с кальцием способствовало укреплению их костей. Спустя 5 и 7 лет все участницы эксперимента были обследованы, при этом ни у одной из них не были обнаружены признаки остеопороза.

Напомним, что годом ранее учеными было установлено, что частое и чрезмерное употребление спиртных напитков способствует быстрому разрушению костной ткани. При злоупотреблении алкоголем костная ткань утрачивает свою плотность, вследствие чего становится уязвимой к различным травмам, и в первую очередь к переломам. Поэтому медики настоятельно рекомендуют не преувеличивать употребление оптимальной дозы алкоголя в сутки и сочетать его принятие с кальцийсодержащими продуктами.

С этим материалом так же читают: