Весна отличается коварством, поскольку именно в это время человек чаще всего сталкивается с простудными заболеваниями. Погода обманчива и порою человек, неправильно одевшись, переохлаждается или наоборот — простывает от того, что слишком укутался. Простуду принято лечить противовирусными средствами и антибиотиками, а во время повышения температуры пить жаропонижающие таблетки. А вот про натуральные и полезные напитки во время простуды люди забыли и не пользуются подобными средствами, которые могли бы помочь избавиться от многих неприятных симптомов и быстрее справиться с заболеванием.
https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/kak-gotovit-otvaryi-i-nastoyki-iz-lekarstvennyih-rasteniy-460x324.jpg200300admin30https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/logo.pngadmin302013-07-31 00:00:000000-00-00 00:00:00Топ 10 напитков во время простуды
По статистике, собранной Международной организацией труда, более четверти населения планеты заняты в различных сферах офисного труда. Офисные работники – определенный тип людей с определенным типом ритма жизни. И по утверждению все той же МОТ, у офисных «белых воротничков», занимающихся интеллектуальным, а не физическим трудом, должен быть свой, особенный, режим питания. Рацион городского жителя, занятого с 9 до 18 в офисе, сильно отличается от режима питания сельского жителя, занятого с утра до вечера на полевых работах. И дело даже не в том, что уровень физической активности у городского жителя ниже, а в том, что организм по-разному расходует энергию. Диета офисного работника должна состоять из продуктов, которые помогали бы его мозгу активнее работать.
Каждый человек мечтает обладать крепким здоровьем, однако далеко не все знают, какими путями этого достичь. Всем известно, что такое вредные привычки, и сколь пагубное воздействие они оказывают на здоровье каждого из нас – это курение, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и так далее. А что же такое полезные привычки человека? Чем именно они полезны для здоровья человека? Сколько их всего? Всего выделяют пять полезных привычек человека.
https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/polez1b.jpg199300admin30https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/logo.pngadmin302013-07-31 00:00:000000-00-00 00:00:00Полезные привычки человека
Здоровье и Новый Год – две вещи, очень тесно связанные друг с другом. Почему? Да потому что именно в новогодние праздники, столь продолжительные, здоровье человека подвергается многим рискам. Среди рисков, связывающих здоровье и Новый Год, следует отметить – отравление алкоголем и другими жидкостями и веществами, переедание, травмы по причине сокращения бдительности, в частности ожоги от праздничных салютов. И это далеко не полный список опасностей, которые таит в себе такой радостный праздник, как Новый Год.
https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/zdorng1b.jpg201300admin30https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/logo.pngadmin302013-07-31 00:00:000000-00-00 00:00:00Здоровье и Новый Год
Продукты для диеты – это низкокалорийные продукты питания, которые используются в частности многими диетами. Актуальность данной темы переоценить нельзя, так как современные люди все чаще и чаще задумываются над своим здоровьем и массой тела в особенности.
https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/vegdieta2b.jpg199300admin30https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/logo.pngadmin302013-07-31 00:00:000000-00-00 00:00:00Продукты для диеты
Бывают в жизни каждого человека такие ситуации, когда необходимо быстро сбросить лишний вес и привести себя в форму. Пятидневная диета была создана именно для таких ситуаций. Рацион питания пятидневной диеты сильно ограничен, соответственно, «сидеть» на ней долгое время нельзя. После завершения диеты следует соблюдать принцип низкокалорийности, так как в обратном случае лишние килограммы вернуться снова.
Зеленая диета была разработана американскими специалистами. Не трудно догадаться, что основным принципом зеленой диеты является употребление в пищу фруктов и овощей зеленого оттенка. По заверениям разработчиков данного принципа диетического питания, устранение избыточного веса осуществляется за счет влияния на организм своеобразных отрицательных калорий. Другими словами, зеленая диета включает в свой состав такие продуты питания, которые дают организму меньше калорий, чем требуется для их переработки пищеварительной системой и усвоения. За счет отдачи усилий организма и происходит процесс скидывания веса. Как раз это утверждение и легло в основу бешенной популярности зеленой диеты.
Рацион питания древнейших предков людей составляли только сырые продукты питания. Но в то далекое-далекое время предки людей не имели даже представления о том, что продукты питания можно употреблять не только в сыром виде, но и готовя их на огне. То есть древние питались по популярному сейчас принципу сыроедения несознательно, за неимением возможности приготовить пищу. Между тем, питаясь сырыми продуктами, люди превосходно себя чувствовали, так как для выживания в суровых условиях дикой природы им необходимо было много сил и энергии.
Вегетарианство – это система питания, при которой человек питается продуктами растительного происхождения. Точнее, не всегда только этой пищей, так как среди вегетарианцев также существует разделение. Есть приверженцы вегетарианского питания, которые не питаются только растениями, другие едят растительную пищу и молоко, третьи едят растительность, молоко и яйца. Вегетарианство для многих сторонников данного принципа питания – это не просто привычка в еде, это образ жизни, отвергающий насилие над животными. Длительные дискуссии о пользе и вреде вегетарианства не утихают и по сей день. Несомненно, в вегетарианстве много полезного, но и вред вегетарианства строго характера отрицать не стоит.
Многие женщины не удовлетворены своим весом. Причем абсолютное большинство страстно желает похудеть. А что делать тем женщинам, которые мечтают поправиться, обрести более женственные формы. Как поправиться за неделю? – этот вопрос задают себе многие «худышки». Поправиться за неделю поможет диета для набора веса.
https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/Devushka_est_tort_1045_1.jpg198300admin30https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/logo.pngadmin302013-07-31 00:00:000000-00-00 00:00:00Как поправиться за неделю
Сладка диета на леденцах и конфетах. Такая сладкая диета предполагает завтрак, обед и ужин, состоящие только из леденцов. Лучший вариант – леденцы с витаминами, которые продаются в аптеке. При такой диете необходимо компенсировать кальций в организме, который можно принимать в таблетированной форме. Такую сладкую диету можно разбавить обезжиренным творогом, несколькими стаканами нежирного молока или маложирного йогурта. Обязательна ежедневная чистка зубов.
Сейчас томаты – доступный всем и каждому продукт в течение всего года. Спелые красные томаты вместе с тыквами и морковкой представляют источник важных для организма человека каротиноидов, которые в организме человека способствуют формированию витамина группы А. По количественному соотношению витамина С некоторые виды томатов превосходят даже цитрусовые фрукты. Томаты – низкокалорийные продукты, так что их применение в питании для похудания полностью оправдано. В томатах содержится огромное количество соединений железа, которое легко усваивается организмом.
Поддержание фигуры в отличной форме – задача не простая. Не всем обмен веществ позволяет без каких-либо усилий поддерживать стройный, подтянутый силуэт. Однако посещать фитнес-клуб порой либо не хватает времени, либо сил, а ситуации когда на носу какое-либо торжество и надо срочно привести себя в порядок случаются довольно регулярно. Диета на 5 дней была разработана как раз для такого случая – когда сроки поджимают и нужен быстрый эффект. Рацион диеты очень ограничен, и применять ее регулярно нельзя. После окончания диеты лучше всего поддерживать низкокалорийный режим питания, в противном случае быстрого возвращения потерянного веса не избежать.
https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/Frukt_470_1.jpg200300admin30https://www.megamedportal.ru/wp-admin/uploads/2015/02/logo.pngadmin302013-07-31 00:00:000000-00-00 00:00:00Диета на 5 дней
О вреде сливочного масла говорят много, особенно подобные вещи можно услышать от людей, желающих похудеть. Ну то, что по доброй воле питаться чистейшим холестерином и набирать объем в боках не будет ни один здравомыслящий человек — это факт, тем не менее, полностью исключать этот продукт из рациона так же чревато проблемами со здоровьем, как и его чрезмерное употребление. И главное помнить, что набирают вес не от масла, а от его количества и, как говорит народная мудрость: все хорошо в меру.
Базилик – это пряное растение, которое используют на своих кухнях миллионы хозяек. Известна эта трава с глубокой древности. Например, горские народы, некоторые народности Европы и Азии используют базилик при приготовлении национальных блюд уже более тысячи лет. Современные шеф-повара считают базилик королем пряных трав. Но польза базилика распространяется не только на сферу кулинарии, но и на сферу косметологии. Несомненная польза базилика как основы для всяческих тоников, освежающих и дезинфицирующих лосьонов уже давно доказана и не подлежит сомнению.
