Напитки в жару
Летняя жара очень тяжело переносится многими людьми. Чтобы облегчить свое существование в такую погоду, следует знать несколько правил. В частности помогают перенести зной напитки в жару.
Диетология
Вегетарианское питание
Вегетарианское питание представляет собой своеобразную систему питания, которая исключает из рациона полностью либо значительно ограничивает в употреблении продукты животного происхождения. Другими словами, вегетарианское питание основывается на употреблении растительной пищи. История вегетарианского питания берет начало еще с очень древних времен.
Польза грецких орехов
О том, что орехи являются превосходным питательным и полезным продуктом, знают, вероятно, все. Все орехи без исключения являются природным источником минералов и витаминных комплексов. Кроме того, все орехи богаты натуральным растительным белком.
Принципы рационального питания
Принципы рационального питания призваны регулировать нормы рациона питания человек в количественном и качественном отношении, ориентируясь на его возраст, половую принадлежность, специфику трудовой деятельности, климатические условия проживания и прочие характеристики. Принципы рационального питания — это рацион, который соответствует всем потребностям конкретного организма и его затратам энергии.
Нарушения питания
Нарушения питания могут иметь различную природу и характер. Довольно часто, если не всегда, нарушения питания обусловлены психологическими или невротическими причинами. Самыми частыми разновидностями нарушения питания являются анорексия нервного характера, булимия и обжорство. Анорексия нервного характера – это явление, когда на фоне употребления в пищу недостаточного количества калорий возникает стойкое ощущение, что человек полнеет, страх, что он навсегда останется толстым и непривлекательным. При этом страх не оставляет человека даже при существенной потере веса. Пациенты, страдающие анорексией нервного характера, могут искренне верить в то, что они толстые, даже если питание у них нарушено коренным образом. Булимия – это нарушение питания, связанное с резким перееданием, приступами обжорства, когда человек становится не в состоянии контролировать, сколько пищи он съел. Обжорство – это крайняя степень неумеренности в еды, жадности, что называется, до каждого кусочка.
Вегетарианская диета
Настоящая вегетарианская диета позволяет употребление в пищу продуктов только растительного происхождения. В действительности, истинные приверженцы вегетарианства отказывают себе даже в молоке и его продуктах – сыре и йогурте, а также яйца. Другие не придерживаются столь строгих правил и иногда позволяют себе и молоко, и яйца, а вот мясо и прочие животные продукты не употребляют совсем. Есть еще одна категория вегетарианцев, которая очень редко позволяет себе съесть небольшой кусочек мяса или рыбы.
Диета манекенщиц
Еще не так давно высокий рост и худоба манекенщиц заставляли всех женщин умирать от зависти. Даже в случае, если у женщины не получится приобрести внешность манекенщицы, просто стать стройно и подтянутой – вполне реальная цель, которой может добиться каждая. Конечно, надо знать разумные пределы, и не доводить себя до истощения.
Летняя диета
Летняя диета рассчитана на быстрое похудание в разумных пределах, на насыщение организма питательными веществами.
Летняя диета – это 5 дней здорового, полезного и вкусного питания.
Английская диета 21 день
Английская диета 21 день позволяет сбросить вплоть до 10 кг. Однако это строгая диета с однообразным меню и требует приема поливитаминов. Часто применять такую диету нельзя, а так же необходимо учитывать имеющиеся хронические заболевания. Лучше если проведению диеты будет предшествовать консультация у лечащего врача.
Что каждая мама должна знать о пользе натуральных соков
Сок является простым и удобным способом, чтобы утолить жажду малыша в школе, на детской площадке или на дому. Но соответствуют ли своей репутации здоровых напитков коробочные или бутылочные соки — или это просто сладкая фруктовая вода? Чтобы ответить на этот вопрос ученые провели исследования, выявляя полезные свойства соков, которые можно найти в магазинах, а также опрашивая женщин о том, чего они ожидают от напитков, которые покупают своим детям. В результате получился список из нескольких важных пунктов, которые каждая мама должна знать о натуральных соках, которые дает своему малышу.
Кефирная диета: плюсы и минусы
Одним из самых популярных диетических продуктов, которые способствуют похуданию, является обычный кефир. Видов диет, основанных на кефире, очень много, но чтобы кефирная диета действительно помогла похудеть, нужно знать, как же она действует, и с какими продуктами кефир можно и нужно сочетать. Кефир, как кисломолочный продукт, может употребляться не со всеми продуктами, и именно несочетаемость кефира и некоторых продуктов может загубить все проделанные усилия. Основные цели кефирной диеты: похудение, избавление организма от накопленных шлаков, поправка физического тонуса и здоровья. Именно этим целям должна соответствовать выбранная диета на кефире.
Возбуждающие продукты
Человечество всегда испытывало интерес ко всему, что связано с интимной жизнью, и в частности с возбуждением. Попытки найти новые средства и способы возбуждения привели к тому, что были открыты возбуждающие продукты питания, которые, казалось бы, с сексом совершенно не связаны. Возбуждающие продукты – это самые обычные продукты питания, которые своим внешним видом, запахом и вкусом со временем стали вызывать в людях сексуальное желание. При этом, как оказалось, с древних времен у каждого народа существовали такие гастрономические возбудители.
Короткая диета
Каждый человек, наверняка, сталкивался с такими ситуациями, когда необходимо за очень короткое время привести себя в форму. Для многих привести себя в форму означает сбросить вес. Для этих целей и разрабатывалась специальная короткая диета. Особенность короткой диеты состоит в том, что и после ее завершения необходимо питаться низкокалорийной пищей, так как в противном случае сброшенные килограммы быстро вернуться.
Влияние на организм пищевых добавок
Пищевые добавки представлены красителями и стабилизаторами, консервантами и усилителями вкуса продуктов питания. Влияние на организм пищевых добавок вряд ли можно назвать положительным, так как добавляются они вовсе не для пользы.
Питание годовалого ребенка
Питание годовалого ребенка имеет огромное значение для его правильного развития и роста. Питание годовалого ребенка предполагает определенный набор продуктов, которые должны обеспечить его организм всеми требуемыми питательными соединениями, минералами и витаминами.