Осиная талия

Осиная талия

Осиная талия

Осиная талия считается эталоном привлекательности этой части женского тела. Раньше осиная талия достигалась при помощи ношения, мягко говоря, утягивающих корсетов, которые на самом деле представляли собой фактически орудие пытка, потому что дышать в таком корсете было если и возможно, то очень тяжело. Однако внешний вид фигуры девушки в таком корсете был очень соблазнительным. Кроме расстройства дыхания, ношение корсетов негативно влияло на пищеварительный тракт и седечно-сосудистую систему.

В начале прошлого века образцом для подражания считалась талия не более пятидесяти сантиметров вокружности. Разумеется, после войны осиная талия стала неактуальная и сантиметры в этой зоне начали прибавляться. Таким образом, к современному времени оптимальной талией стали считаться 65-75 сантиметров. И тем не менее, метафора осиная талия осталась в речи, закрепившись надолго.

На протяжении всего времени развития моды обращалось внимание моды и общественности на талию представительниц прекрасного пола, задав начальные аккорды нового стиля женской одежды. Стиль остался в прошлом, а интерес к женской талии не утихает по сей день. Причем не просто к женской талии, а к стройной женской талии.

Осиная талия по современным меркам может быть достигнута при помощи специальных упражнений и правильного питания.

Питание для осиной талии – это прекрасный эффективный способ обрести желанные формы. Но для этого придется постараться. Питание для осиной талии, конечно, важно, но всегда стоит помнить и о физических тренировках.

Существует несколько схем питания для осиной талии. Между тем, принцип у них один, и цель они преследуют одну.

Осиная талия – первая схема питания

Завтрак. Вареное куриное яйцо, несколько гренок, немного сливочного масла, нежирный кефир или йогурт, чай без сахара.

Обед. Овощной салат без заправки, небольшой кусочек постного мяса без жира, масла и гарнира, несколько листков зеленого листового салата.

Полдник. Чашка чая или кофе без добавления сахара, одна гренка с небольшим количеством сливочного масла.

Ужин. Бутерброд с маложирным мясом, либо просто постное отварное мясо с овощным салатом, заправленным лимонным соком.

Питание для осиной талии запрещает в течение дня употреблять в пищу несколько видов свежих овощей, употреблять спиртные напитки, употреблять в пищу шоколад или какао, есть сахар и конфеты, сдобную выпечку, свежий и белый хлеб, вообще практически все хлебобулочные изделия.

Осиная талия – вторая схема питания

Этот вариант питания несколько отличается от первого. Но и в этом случае одинаково важно сочетать диетическое питание с тренировками. Только при комплексности подхода удастся достичь желаемого результата.

Завтрак:

1й вариант: половина небольшой спелой дины, 100 грамм нежирного сливочного сыра;

2й вариант: 50 грамм несладких кукурузных хлопьев, зеленое яблоко.

Обед:

Окружность талии

1й вариант: половина небольшой спелой дыни, 100 грамм отварного мяса рыбы, отварные брокколи и цветная капуста;

2й вариант: три ломтика ржаного или отрубного хлеба, свежий овощной салат, 50 грамм отварной курятины, 50 грамм нежирного сыра.

Ужин:

1й вариант: 125 грамм обезжиренного отварного мяса, 50 г вареного гороха, печеные томаты.

2й вариант: 85 г маложирного охлажденного мяса, салат из свежих овощей;

3й вариант: 125 г отварной постной телятины, порция овощного салата.

Осиная талия – специальные упражнения

— стоя с прямой спиной, ноги расставить немного шире плеч, руки завести за затылок.

— из этого положения следует выполнить наклон вперед, развернув туловище в лево, коснувшись правой рукой левой ноги.

— возвратиться в исходное положение, повторить упражнение в противоположную сторону.

— это упражнение сделать по 7-10 подходов на каждую сторону.

/o:p>

Дейтсвенным средством против панического приступа считаются занятия по психотерапии, которые должен проводить только высококвалифицированный специалист. Для более эффективного результата психотерапия комбинируется с назначением лекарственных средств.

 

0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *