Ученые рассказали, что нужно делать для продления жизнь
Группе американских ученых из школы медицины Стэнфордского университета удалось выяснить, что риск преждевременной смерти от болезней сердца и сосудов существенно снижается у тех людей, которые уделяют время занятиям в спортзале. Причем положительный эффект прослеживается даже у тех, страдает от этих недугов с рождения.
Исследователи изучили данные о 482 тысяч добровольцев в рамках проведения масштабного исследования Biobank. Предварительно испытуемые заполнили анкеты, в которых указали уровень своей физической активности, массу тела, также была измерена сила мышц. Отмечается, что 468 тысяч добровольцев прошли генетические тесты.
Как выяснилось, активный образ жизни помогал снижать вероятность развития инсульта, коронарной болезни и фибрилляции предсердий. Так у людей, склонных к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, постоянные физические нагрузки снижали риск развития ишемии на 49% фибрилляции предсердий на 60%.
