Рис поможет справиться с бессонницей

Специалистами проведено исследование, позволившее им сделать вывод, что рис благоприятно влияет на крепкий и здоровый сон человека.

Эксперимент, в котором принимали участие больше 2000 добровольцев, показал, что те люди, которые ели на ночь рис, быстрее засыпали и крепко спали на протяжении всей ночи. Тогда как тех, кто перед сном ел макароны или хлеб беспокоила бессонница..

По мнению ученых, рис помогает уснуть тем людям, которые страдают от бессонницы. Это происходит благодаря высокому гликемическому индексу, увеличивающему уровень белка – триптофан. Именно этот белок вырабатывает серотонин, непосредственно связанный с засыпанием.

По данным новых исследований установлено, что свойства риса изучены не полностью. Вполне вероятно, что данный продукт обладает еще множеством особенностей, которые оказывают положительное влияние на организм человека.

С этим материалом так же читают:

Психологи назвали причину ночных паранормальных явлений

Спящие дети страдают от ссор между родителями

Макароны и белый хлеб опасны для женского

Свежие яблоки подарят легким здоровье

Храп может привести к проблемам с памятью

Домашнее отбеливание зубов может привести к их

Даже у 6-8 летних детей есть чувство

Ученые установили причины распространения раковых клеток

Толстяками чаще всего бывают люди-совы

Конфликты в соцсетях становятся причиной разводов, выяснили

Питание до зачатия должно обязательно содержать белок

Брокколи может победить рак

Боль станет эффективным методом в борьбе с

Томаты защитят мужчин от рака простаты

У молодого поколения появилась новая болезнь

Овощи и фрукты снижают риск смертности

Лекарство от всех болезней – аквариум

Стало известно, какие микроэлементы и витамины спасают

Детские переживания человека влияют на его последующую

Тренажер-обруч признан самым дешевым и действенным средством

prev
next