Оздоровление организма во время поста

После Масленицы всегда наступает долгий и один из самых строгих постов. Даже не придавая ему религиозного значения, в пост можно начать освобождать свой организм от накопившихся за целый год шлаков, токсинов, вредных веществ. Очищение организма не просто позволит снизить вес, но и нормализует обменные процессы, улучшит кровообращение, даст организму передохнуть от обилия пищи. То есть процедуры очищения направлены на оздоровление организма. В пост это очень актуально. Оздоровление организма весной во время поста будет очень эффективным, так как человеческий организм в это время, следуя циклу природы, обновляется, охотнее избавляясь от накопленных, ненужных ему, запасов.

<br />

Очищение организма в пост будет способствовать усилению иммунитета, который весной, в период насморков и переохлаждений, играет очень важную роль. Оздоровление организма необходимо проводить комплексным образом, чтобы эффект был полным, заметным уже через небольшой промежуток времени. Основными мерами по очищению, а тем самым, оздоровлению всего организма, будут изменение рациона питания человека, изменение образа жизни на более подвижный и активный, внутреннее очищение, которое поможет вывести вредные вещества, которые простыми диетами и упражнениями не удалишь из организма.

В пост вводится ограничение на некоторые виды продуктов: на мясное, жирное, сладкое и многие другие блюда. И не случайно. Диетические продукты в пост Давно доказано, что люди, регулярно соблюдающие посты, гораздо здоровее людей, которые его не соблюдают. Связано это с тем, что постящиеся люди дают в этот период разгрузку своему организму. Кишечник и все системы начинают работать в нормальном режиме, не тратя силы на переваривание излишней пищи, которая неминуемо оказывается в желудке, даже если человек не хочет перенасыщаться. Эти силы начинают направляться на поддержание иммунитета, на борьбу со стрессами и весенними простудами.

Для поддержания эффекта от подобной «диеты» в пост можно начать заниматься физическими упражнениями, посещать тренажерные залы или плавательные бассейны. Это поможет сжигать излишки веществ, которые, даже при самой активной переработке организмом, остаются в клетках и межклеточном пространстве. Если нет возможности выделить время для посещения спортзалов, можно просто больше гулять, устраивать небольшие походы. В день человек должен ходить не менее часа для того, чтобы кровь не застаивалась, создавая благоприятные условия для накопления веса и других проблем с обменными процессами. Упражнения необходимо выполнять также людям, связанным с сидячей работой, благодаря которой приобретается множество болезней, связанных с сердечнососудистой системой, с перистальтикой.

Оздоровление организма во время поста должно включать в себя меры по его глубокому внутреннему очищению. Проводят такие процедуры с использованием специальных средств под названием сорбенты. Название их произошло от термина адсорбция, который обозначает поглощение. В основе препарата чаще всего лежит какое-либо активное вещество, которое который обладают сильным адсорбционным действием. Попадая в организм, оно поглощает вредоносную микрофлору, бактерии, излишки жира, шлаки, токсины. Все эти вещества не перерабатываются кишечником, остаются в нем, с током крови расходятся по организму, откладываясь в сосудах, клетках. А сорбенты связывают их, выводя естественным, безболезненным путем, при этом не нарушая микрофлору кишечника. То есть, соблюдая пост, можно не только очистить душу и помыслы, но и создать благоприятные условия для нормального функционирования организма в течение всего года.

С этим материалом так же читают: