Неврологи советуют засыпать не позже десяти вечера
Группа норвежских специалистов в области неврологии провела исследования, в результате которого заключила, что человеку следует приучить себя засыпать не позднее десяти часов вечера. Именно при таком распорядке дня на утро человек будет чувствовать себя бодрым.
С этим материалом так же читают:
Ответить
Want to join the discussion?Feel free to contribute!