Неврологи советуют засыпать не позже десяти вечера

Группа норвежских специалистов в области неврологии провела исследования, в результате которого заключила, что человеку следует приучить себя засыпать не позднее десяти часов вечера. Именно при таком распорядке дня на утро человек будет чувствовать себя бодрым.