Недосыпание приводит к избыточному весу

Недосыпание приводит к избыточному весу

Недосыпание приводит к избыточному весу

Недосыпание приводит к избыточному весу у детей и
подростков. Ученые и врачи из Канады наблюдали за группой детей, в которую
входили около пятисот ребят от пяти до десяти лет. Ученые выясняли их образ
жизни, социальный и экономический статус их семьи, питание. Также детей
взвешивали, измеряли их рост и обхват талии.

Как решили ученые, именно недосыпание приводит к избыточному
весу. В контрольной группе различными стадиями ожирения страдали более 20%
мальчиков и около 25% девочек. Оказалось, что дети, которые спят менее десяти
часов в сутки, практически в 4 раза чаще страдали ожирением, нежели те, кто
спит более 12 часов. Как заявили ученые, ни наследственная предрасположенность,
ни социальный статус, ни физическая активность не играют такой большой роли,
как продолжительность бодрствования и сна.

Все дело в гормонах. Чем меньше спит человек, тем больше
концентрация в организме гормона, который отвечает за чувство голода, и
наоборот. За последние несколько десятилетий общая тенденция жизни привела к
сокращению времени сна, и в результате к увеличению количества людей,
страдающих ожирением. Таким образом, ученые полагают, что именно недосыпание
приводит к избыточному весу.

  

С этим материалом так же читают:

prev
next

0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *