От выпечки можно худеть

Все знают, что если человек желает похудеть, то мучное, а уж тем более сдобная выпечка, для него просто противопоказаны. Однако, как отмечают исследователи, при желании похудеть вовсе необязательно полностью исключать всю печеную сдобу из рациона своего питания. Оказывается и выпечка может помочь похудеть.