Аскорбиновая кислота защищает зрение

О пользе аскорбиновой кислоты, или витамина С, известно давно. Витамин С – это витамин красоты. При его регулярном употреблении улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, аскорбиновая кислота предупреждает развития тромбов в кровеносных сосудах и укрепляет их стенки.