Жир помогает депрессии

Жир помогает депрессии

Жир помогает депрессии

Ученые выяснили, что жир помогает депрессии господствовать в
нашем организме. Поглощение еды с большим содержанием жира, оказывается,
пагубно влияет не только на физическое состояние организма, но и на
психическое. Преобладание в рационе малокалорийных продуктов, таких как овощи,
фрукты, рыба и так далее наоборот, предотвращает депрессивное настроение
человека.

Что жир помогает депрессии укорениться в нашем сознании,
выяснили британские исследователи. Ими было проверено около трех с половиной
тысяч людей. В зависимости от их питания, они были поделены на две группы:
овощи и жиры. В результате у первой группы риск получить депрессию уменьшился
на 30%, у второй же, он увеличился на 60 %.

Результаты исследования позволили ученым сделать вывод, что
фрукты, овощи, рыба спасают от депрессии, поскольку содержат большое количество
антиоксидантов, которые обладают защитными свойствами, а также ряд компонентов,
которые стимулируют активность мозга. И наоборот, из-за не очень полезных
компонентов, содержащихся в десертах, консервах, высококалорийной пище, жир
помогает депрессии.

  

С этим материалом так же читают:

prev
next

0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *