После 40 лет мужчинам следует быть особенно внимательными к своему здоровью

Многие знают, что здоровье представителей сильного пола после определенного времени должно стать объектом особого внимания. Несмотря на то, что мужчины – сильный пол, именно они чаще всего сталкиваются с сердечными приступами, инсультами и другими состояниями, которые могут привести к летальному исходу. Чаще всего эти неприятности настигают мужчин после критической отметки в сорок лет.

Коллектив специалистов из Шотландии пришел к выводу, что представителям сильного пола после сорокалетнего возраста следует в обязательном порядке отказаться от строгих диет и ограничить физические нагрузки организма. Дело в том, что именно такие моменты образа жизни могут в буквальном смысле слова свести мужчину в гроб. Причем, опасность подстерегает и с противоположной стороны – если мужчина ведет малоподвижный образ жизни, если склонен к излишкам и несдержанности в питании, это так же может существенно укоротить продолжительность его жизни.

Авторы исследования поясняют, что кризис среднего возраста выражается у представителей сильного пола как в физиологических изменениях, так и в изменениях психологического характера – мужчина может переоценивать жизненные ориентиры и ценности, обмен веществ замедляется, начинают проявляться признаки тех или иных патологий. Если в этот период мужчина станет изматывать себя диетами или чрезмерными физическими нагрузками, то не исключен риск для его здоровья.

С этим материалом так же читают: