Симптомы предменструального синдрома

Симптомы предменструального синдрома

Симптомы предменструального синдрома

Практически половина всех женщин на своем примере знакома с симптомами предменструального синдрома, проявляющимися в физическом недомогании.

Почему возникают симптомы предменструального синдрома

Самой распространенной причиной возникновения симптомов предменструального синдрома считается нарушение гормонального фона перед наступлением менструации. В среднем за пять дней до ее начала в организме каждой женщины возрастает концентрация прогестеронов и эстрогенов, которые являются регуляторами менструального цикла женщины. Если содержание одних гормонов больше количества других, то возникает недомогание, которое протекает в сопровождении болезненности в области поясницы и низа живота. При преобладании в организме эстрогенов отмечаются тревожность и сильная раздражительность, при преобладании прогестеронов наблюдаются депрессия и упадок сил.

Некоторые специалисты в области медицины полагают, что симптомы предменструального синдрома возникают по причине нарушения функционирования нескольких систем организма, в частности нервной и эндокринной.

Можно также предположить, что симптомы предменструального синдрома развиваются на базе банального страха перед месячными, который носит несознательный характер. Ведь зачастую начавшаяся менструация рушит планы и заставляет отойти от запланированного сценария, например, задуманного отпуска.

Симптомы предменструального синдрома

Как правило, симптомы предменструального синдрома начинают формироваться и становиться очевидными за несколько дней до начала менструации. Заканчивается недомогание обычно к концу самих месячных. Интенсивность симптомов предменструального синдрома может быть настолько мощной, что женщина может полностью утратить способность контролировать свои чувства и эмоции. С точки зрения физиологии симптомы предменструального синдрома могут включать отеки ног и нагрубание груди, болезненность в области лобка и поясницы, чувство давления в тазу.

Смотрите также:  Женские выделения: Когда начинать бить тревогу?

Диагностирование данного явления осложняется тем фактом, что симптомы предменструального синдрома, как правило, вещь  сугубо индивидуальная. По этой причине для их диагностики женщине приходится проходить большое количество тестов и  исследований.

Так или иначе, если наблюдаются хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, лучше показаться врачу. Болезненность внизу живота

Терапия симптомов предменструального синдрома

С целью облегчения симптомов предменструального синдрома применяют различные лекарственные препараты гормонального характера, комплексы витаминов, успокоительные средства и снимающие боль препараты.

Давно известно, что женщины, ведущие активный и здоровый образ жизни, гораздо легче справляются с недомоганием перед началом менструации, так как активный образ жизни налаживает в организме выработку эндорфина, снимающего болезненность и улучшающего настроение.

Для снятия симптомов предменструального синдрома прибегают к расслабляющему массажу, терапии ароматическими маслами, йоге и дыхательной гимнастике. В период переживания предменструального синдрома следует ограничиться от стресса и употребления алкоголя, жирной и острой пищи, а также крепкого кофе. Рекомендуется пить как можно больше натуральных соков и минеральной воды.

Как в домашних условиях, так и на рабочем месте необходимо максимально отдалиться от ссор и конфликтов.

При возникновении симптомов предменструального синдрома противопоказано заниматься тяжелым спортом, однако легкие упражнения, напротив, сказываются на состоянии здоровья благоприятно. Особенно полезны пешие прогулки на свежем воздухе перед отходом ко сну.

 

Смотрите также:  Народные методы лечения бесплодия

0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.