От депрессии спасает музыка
Группе российских ученых удалось выяснить, что самым эффективным способом для предотвращения депрессии является музыка. Благодаря прослушиванию любимых треков у человека поднимается настроение и происходит изменение хода мыслей, при этом они направляются в положительное русло.
Исследователями из России проведено множество экспериментов и доказано, что самый действенный способ улучшить настроение – это простое прослушивание любимой музыки. По словам всех участников экспериментов, после того, как происходило погружение в атмосферу любимой музыкальных композиций, их плохое психическое состояние быстро покидало их, а взамен нему приходило легкое и приподнятое настроение.
Но надо отметить, что некоторые музыкальные произведения наоборот могут усугубить психическое состояние. Для каждого человека есть определенные треки, способные даже хорошее настроение сделать ужасным, а также вызвать тяжелую грусть и апатию.
По словам российских психологов, любой человек, страдающий депрессивным настроением, с легкостью способен управлять своим психическим состоянием с помощью музыки. В будущем, полагаясь на тип темперамента, ученые попытаются составить индивидуальные мелодии, способные улучшить психическое состояние определенного человека.
