Чтобы не простудиться, надо быстро ходить

Активный образ жизни полезен для всех людей. Однако мало кто знает, что двигательная активность помогает не только сохранить фигуру в форме, но и является профилактикой многих нарушений здоровья. В частности, сотрудники национального института здоровья Соединенных Штатов установили, что ходьба быстрым шагом позволяет человеку защитить свой организм от простудных заболеваний.