Любители долго спать рискуют заболеть хроническими заболеваниями
Многие люди, остро ощущающие недостаток сна в будние дни, считают, что могут компенсировать его продолжительным сном в выходные. Однако, как доказали ученые, это совершенно не помогает организму. Скорее наоборот – привыкший спать, например, по 4-5 часов организм, не может контролировать достаточное время сна. В итоге человек просто пересыпает.
С этим материалом так же читают:
Ответить
Want to join the discussion?Feel free to contribute!