Приучить ребенка есть овощи и фрукты проще, чем кажется
Ученые из института психологических наук Университета Лидса заявили, что родители могут приучить своих детей к здоровым продуктам питания, начав регулярно и максимально рано давать им овощи и фрукты. Свою теорию исследователи проверили на группе детей из Франции, Британии и Дании.
В рамках исследования детям давали от 1 до 10 порций каждая по
Тогда как старшая возрастная группа (2-3 года) практически не поддавалась на уговоры съесть пюре. Это говорит о том, что в этом возрасте дети становятся слишком привередливыми в еде. Однако методика работала в плане внедрения нового продукта в рацион питания. Не нужно было перебивать вкус продукта уже известным и приятным для них вкусом чего-то другого. Так с большим удовольствием дети ели обычное и сладкое пюре. Поэтому добавлять сахар во все блюда совсем не обязательно. Таким образом, чтобы ребенок привык продукту достаточно 5-10 раз дать его ребенку.
Ответить
Want to join the discussion?Feel free to contribute!