Грецкие орехи улучшают потенцию у мужчин

В докладе Американского химического общества было доказано, что грецкие орехи являются самыми сильными природными антиоксидантами. Анализ этих орехов показал, что в них содержатся более всего веществ, которые могут эффективно бороться с сердечнососудистыми заболеваниями. Они содержат качественно лучшие антиоксиданты, чем их «собратья» миндаль, арахис, пекан, фисташки. Горсть грецких орехов содержит в два раза больше антиоксидантов, чем эквивалентное количество других орехов. Исследователи призывают употреблять в пищу как можно больше грецких орехов, для того, чтобы сохранить здоровье.

Помимо того, что в орехах содержатся антиоксиданты, в их составе есть уникальное сочетание других полезных веществ – высококачественных белков, которые вполне могут заменить мясо, молочные продукты, минеральные комплексы в период зимних холодов, клейковину и многое другое. Эти исследования показали, что употребление горсти орехов в течение долгого времени поможет снизить риск появления сердечнососудистых заболеваний, некоторых видов рака, камней в желчном пузыре, диабета второго типа и других проблем со здоровьем, также грецкие орехи существенно улучшают потенцию у мужчин.

У грецких орехов по сравнению с другими видами орехов есть еще одно преимущество – их люди едят сырыми, а другие орехи подвергаются обжарке, что значительно снижает количество и качество содержащихся в них антиоксидантов. Но также стоит отметить, что даже при ежедневном употреблении орехов в пищу их будет недостаточно для полноценного питания. Потому рацион нужно разнообразить, добавив туда помимо орехов другие полезные продукты, которые, также как и орехи, не вызывают увеличение веса у людей.

С этим материалом так же читают: