Для некоторых людей ранние подъемы невозможны
Группе специалистов из университета Флиндерс удалось установить, что есть такие люди, которые не могут рано просыпаться из-за особенностей физиологии организма. Австралийские ученые в рамках нового исследования проанализировали связь, установившуюся между биологическими часами и индивидуальными биоритмами человека.
Эксперты выяснили, что некоторым людям утренний подъем трудно дается, поскольку их организмы «запрограммированы» на поздний отход ко сну и поздний подъем. В рамках исследования ученые изучили добровольцев с неспособностью рано просыпаться с помощью сканирующих аппаратов. Оказалось, что у них замедленны внутренние часы. По мнению ученых, зачастую организм человека работает в соответствии с суточным 24-х часовым внутренним ритмом, отвечающего за чувство сонливости человека.
Людям с нарушенной фазой замедленного сна надо больше времени, чтобы завершить дневной цикл, поэтому они поздно засыпают и соответственно поздно просыпаются. Причину подобных особенностей внутреннего темпа жизни людей экспертам еще предстоит изучить.
По мнению экспертов, люди сталкиваются с бессонницей зачастую весной, это обусловлено климатическими условиями и продолжительностью светового дня.
