Красная рыба подарит здоровье глазам

Правильное питание является важнейшей составляющей крепкого здоровья человека – это известно всем. Питание должно быть рациональным, сбалансированным и разнообразным. На протяжении долго времени специалисты в области диетологии и не только решают, какие продукты являются самыми важными в рационе питания человека. Определенные продукты оказывают разное воздействие на здоровье.