Ученые назвали причину женской бессонницы

Канадскими учеными найдена еще одна причина женской бессонницы. Они считают, что во всем повинны женские циркадные ритмы.

Результаты нового исследования показали, что женские «внутренние часы» опережают мужские на несколько часов. Мужчины легче засыпают по причине того, что именно они решают в доме, когда пора ложиться спать. А борьба женщины со своими циркадными ритмами может привести к тому, что утро она пробуждается, испытывая усталость.

Чтобы сделать такие вводы, ученые следили за режимом сна 25 добровольцев, среди которых были как мужчины, так и женщины. Как выяснилось, у женщин проблемы со сном были на 50% чаще. Как оказалось, женские циркадные ритмы на 1,7-2,3 часа опережают мужские.

Ученые отмечают, что результаты исследования показали то, что женщины, в отличие от мужчины, больше склонны к нарушениям сна.

Также исследователи пришли к выводу, что из-за биологических причин женщинам меньше подходит работа в ночное время.

 

С этим материалом так же читают:

prev
next


Полезные статьи: