Проблемы со сном приводят к ожирению внутренних органов

Любые проблемы, касающиеся нарушения качества или длительности сна, могут привести к гораздо более тяжелым состояниям, нежели обычный недосып и образование под глазами темных кругов. Нехватка полноценного здорового сна приводит к такому опасному состоянию, как ожирение внутренних органов. Стоит заметить, что такая патология во много раз опаснее накопления подкожного жира.

В группу риска некачественного сна входят молодые женщины. К такому выводу пришли сотрудники американского университета WakeForest. Организаторы исследования обнаружили явную взаимосвязь между непостоянного режима сна, длительность которого составляла менее пяти часов либо более девяти часов, и образованием жирового слоя, покрывающего внутренние органы у людей, которым не исполнилось сорока лет.

Ученые предполагают, что нерегулярный сон является прямой причиной образования такого патологического явления, как ожирение внутренних органов. Кроме того, люди, имеющие нерегулярный сон или страдающие какими-либо иными расстройствами сна, чаще страдают от заболеваний хронического характера. При этом более подвержены развитию осложнений некачественного и недостаточного сна, как ни странно, молодые люди. Кроме процесса образования жира вокруг внутренних органов, происходят нарушения в процессе обмена веществ, что может привести к развитию сахарного диабета. Кроме того, как ни удивительно, спать слишком много – тоже вредно, так как степень ожирения от этого только усиливается.

С этим материалом так же читают: