Чтобы долго жить, надо голодать

Американские эксперты из института по проблемам старения США выяснили, что  голодание является эффективным не только при желании похудеть, но и для продления жизни. Кроме того, разумное голодание способно активизировать мыслительную деятельность. Под голоданием подразумеваются разгрузочные дни – чередование дней строжайшей диеты и дней обычного питания.