Скручивание – лучшее упражнение для плоского живота

Плоский живот и тренированные мышцы брюшного пресса – мечта каждого. Добиться этого не так уж сложно. Достаточно выполнять всего одно наиболее эффективное упражнение для плоского живота. И это не подъем корпуса или ног, как многие могли бы подумать. Оказывается, самым эффективным упражнением для плоского живота является скручивание, то есть тренировка косых мышц брюшного пресса.

 

С этим материалом так же читают:

prev
next

0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.