«Зеленая» защита от простуды – сельдерей и шпинат

Достаточное насыщение организма аскорбиновой кислотой в зимний период представляется особенно важным, так как витамин С помогает организму бороться с простудными заболеваниями, повышая иммунную защиту организма. Кроме того, витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов, тем самым регулируя их работу. Российские специалисты выяснили, какие натуральные продукты питания можно считать эффективными защитниками от простудных заболеваний.