Позитивные мысли облегчают боль

По мнению группы исследователей из Великобритании, сила позитивного мышления крайне недооценивается – в частности, она в действительности может облегчить боль. Например, люди страдающие от хронических болей в спине должны поменять отношение к своему недугу.

В рамках исследования специалисты наблюдали за поведением и состоянием 34 женщин и мужчин в возрасте 21-38 лет, в результате было обнаружено, что всего лишь 5 минут когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) достаточно, чтобы существенно снизить боли в спине – на 60%.

Для достижения подобного эффекта, исследователи использовали тепловые зонды для нагревания рук 34 добровольцев. В результате создавался болевой эффект, аналогичный ожогу. После этого всем участникам эксперимента нужно было оценить степень тяжести боли. Выяснилось, что люди, подвергавшиеся когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), на 58% ниже оценивали степень боли, чем люди, находившиеся в контрольной группе.

Из этого следует, что когнитивно-поведенческая терапия может использоваться во время лечения хронических болей в спине.

С этим материалом так же читают: