Масло и семена кунжута – эффективное средство для укрепления костей

Крепкие кости очень важны для правильного развития скелета в детском и подростковом возрасте. Однако не менее важен крепкий скелет и для людей более старшего возраста, так как костная ткань является опорой для мышц. Кроме того, при слабых костях возрастает риск переломов и других повреждений костной ткани.