Конкурс на самую полезную ягоду продолжается – черная смородина

Специалисты из Британии доказали, что черная смородина является самой полезной ягодой для здоровья человека. Черная смородина содержит большое количество витамина С. Кроме того, уникальность черной смородины состоит в том, что она содержит почти все витамины группы В, а также витамины К и Е. Все этого следует учесть, так как смородина полезна не  только в свежем виде. Ягоды можно заморозить на зиму или сварить из них варенье, которое по своей полезности не будет отличаться от только что сорванных ароматных ягод.