Ученые сообщили, что поздний завтрак в сочетании с ранним ужином помогут сбросить вес

Первое употребление пищи должно быть не позднее 10 часов утра, а наиболее приемлемым временем для ужина является 18:00.

 

Ученые из университета Супрея дали совет людям, которые желают похудеть.  Главным условием является поздний завтрак  и ранний ужин. Такой режим позволяет потерять вдвое больше лишнего веса, чем любые другие.
Читать/смотреть далее