Ученые сообщили, что поздний завтрак в сочетании с ранним ужином помогут сбросить вес
Первое употребление пищи должно быть не позднее 10 часов утра, а наиболее приемлемым временем для ужина является 18:00.
Ученые из университета Супрея дали совет людям, которые желают похудеть. Главным условием является поздний завтрак и ранний ужин. Такой режим позволяет потерять вдвое больше лишнего веса, чем любые другие.
Читать/смотреть далее →