Ученые назвали единственный способ похудения к лету
Группа японских специалистов в рамках нового исследования нашла еще один способ похудеть к лету. По их словам для уменьшения жировых отложений требуется 7-часовой сон. При постоянном недосыпании велик риск набрать лишние килограммы.
Учеными из Университета Васэда проведен эксперимент, целью которого было установление взаимосвязи между состоянием организма человека и длительностью его сна. В первые три дня наблюдений добровольцам предложили спать не менее 7 часов в сутки, а на четвертые и пятые сократить это время до трех с половиной часов.
Читать/смотреть далее →