За качество ночного сна несет ответственность гормон мелатонин. В дневное время концентрация этого гормона в организме человека невелика, так как свет способствует понижению секреции мелатонина. Именно по этой причине проведение ночи при свете ночников и светильников ведет к расстройству качества сна и, как следствие, к ухудшению самочувствия.
Чтобы провести незабываемые новогодние каникулы и не навредить своему здоровью, достаточно соблюдать всего нескольких рекомендаций.
Крепкие кости очень важны для правильного развития скелета в детском и подростковом возрасте. Однако не менее важен крепкий скелет и для людей более старшего возраста, так как костная ткань является опорой для мышц. Кроме того, при слабых костях возрастает риск переломов и других повреждений костной ткани.
Людям, отбелившим себе зубы, специалисты советуют хотя бы некоторое время воздерживаться от употребления определенных продуктов, от которых тускнеет зубная эмаль.
Для того чтобы найти ответ на вопрос, как человек справляется с негативными переживаниями и болезненными воспоминаниями, коллектив специалистов из США применил методики сканирования головного мозга.
Ученые всего мира уже долгое время трудятся над одним очень важным вопросом – как предотвратить развитие старческого слабоумия, или заболевания Альцгеймера? Данное заболевания грозит людям после шестидесяти лет, и по всему миру наблюдается увеличение количества случаев заболевания, из года в год.
Группа специалистов из университета Калифорнии установила, что регулярное употребление в пищу винограда помогает при различных патологиях сердечно-сосудистой системы. В частности виноград приносит пользу при повышенном артериальном давлении, так как препятствует развитию гипертонии.
Результаты нескольких исследований ученых из разных стран уже показывали, что регулярное употребление в пищу свежих фруктов может послужить эффективной профилактикой онкологии толстого кишечника. Между тем, данное утверждение можно отнести только к некурящим людям. К такому выводу пришли специалисты из Голландии. Было установлено, что при регулярном употреблении свежих фруктов курящими людьми вызывается противоположный эффект, а именно…
В странах Евросоюза, в частности в Швейцарии, издали постановление, легализующее выращивание на собственном участке марихуаны. Постановление вступает в силу с начала января этого года.
Группа исследователей из Соединенных Штатов считают, что боль, которую могут испытывать дети, оказывает разрушающее воздействие на ткани головного мозга. Соответственно, чем дольше ребенка не покидает боль, тем сильнее травмируются ткани мозга. Особенно опасен этот процесс для маленьких детей.
Употребление алкогольных напитков в умеренном количестве может сделать человека умнее. Такой вывод был сделан специалистами из Австралии.
Группа ученых из Туманного Альбиона обнаружила, что регулярное употребление соевой продукции, например, бобов или соевого соуса, пожилыми людьми приводит к существенному ухудшению у них памяти и других когнитивных функций.
При развитии детского аутизма помогают молоко и молочные продукты. К такому заключению пришли американские ученые из университета в Техасе. Дело в том, что в молоке содержится определенное белковое соединение, которое оказывают положительное воздействие на ткани мозга ребенка.
С малых лет многие помнят наставления мам и пап о том, что нужно сидеть, держа спину прямой и ровной, в противном случае позвоночник будет страдать, а осанка искривится. Так вот, родители, скорее всего, были неправы. Проведенное недавно исследование как раз говорит об обратном.
Британские специалисты пришли к выводу, что для большей пользы здоровью и фигуре такие орехи, как фисташки, необходимо есть в скорлупе. Это, конечно, не означает, что необходимо есть скорлупки, просто следует предпочитать неочищенные орехи.