Активное использование электронных гаджетов вредит сну
Американскими учеными были опубликованы результаты многочисленных исследований по воздействию различных гаджетов на организм человека. Оказалось, что воздействие световых волн определенной длины, которые излучаются современными смартфонами, ноутбуками и планшетами, приводит к снижению уровня мелатонина в крови, что приводит к нарушениям сна и даже к хронической бессоннице.
