Ученые рассказали как чувство голода зависит от физических нагрузок

Ученые рассказали как чувство голода зависит от физических нагрузок

 

Группа ученых провела опрос среди 12 представительниц слабого пола, как выяснилось, резкий рост  гормонов после серьезных физических нагрузок может оказать сильное влияние на аппетит и ощущение голода.

В национальном центре East Midlands физической и спортивной медицины команда исследователей провела анализ гормональных, психологических и поведенческих реакций у девушек на дефицит получаемых калорий до и после занятий спортом. В тех случаях когда, небольшой объем принимаемой пищи привело к недостаточной активности, в крови женщин обнаруживался повышенный уровень гормона грелина и низкий уровень пептида. Но, когда сниженная активность женщин была спровоцирована ранее перенесенной физической активностью, у участниц исследования показатели чувства голода были нормальными.
Читать/смотреть далее