Ассоциация диетологов Соединенных Штатов настоятельно рекомендует всем любителям кофе выпивать ежедневно не более 2-3 порций этого бодрящего напитка. Предполагается, что каждая порция не должна превышать 250 миллилитров. Дело в том, говорят специалисты, что при употреблении большего количества кофе в день может случиться передозировка кофеином. В этой связи специалисты обозначили, какие проявления могут указывать на передозировку…
Настоящая любовь – чувство, которое сводит сердца вместе, вызывает самые положительные ассоциации. Однако есть у любви и отрицательный момент, о котором, конечно, мы забываем, когда влюблены по-настоящему.
Израильские специалисты выяснили, что для снижения веса необходимо завтракать сладкой выпечкой – тортами и пирожными. Результаты проведенного ими исследования показали, что есть сладкую выпечку лучше всего именно утром, так как в это время скорость обмена веществ самая высокая, и организм будет перерабатывать полученные калории на протяжении всего дня.
Токсикоз в первый триместр беременности испытывает больше половины представительниц прекрасного пола, вынашивающих малыш. Однако сильный токсикоз может служить предупреждением о возможных осложнениях беременности.
Специалисты предупреждают всех желающих сделать себе татуировку обращаться с этой целью только в профессиональные лицензированные салоны. Дело в том, что при данной процедуре существует риск заражения гепатитом С.
Группа исследователей из Швейцарии выяснила, что самовнушение относительно своего здоровья может способствовать продлению жизни. Соответственно, самовнушение в негативную сторону увеличивало риск преждевременного ухода из жизни примерно на тридцать лет. Исследование показало, что представители сильного пола, которые давали низкие оценки своему здоровью, даже если в действительности все было намного оптимистичнее, имели повышенный риск преждевременной смерти, чем…
Не только «обычные» люди страдают от избыточного веса, но и знаменитости. Так, проблемой лишних килограммов озаботилась легендарная Наоми Кэмпбелл.
Оказывается, теплый головной убор в зимнее время способен предотвратить не только простудное заболевание, но и помогает сохранить здоровье органов зрения.
Группа специалистов из университета штата Миссури выяснила, что понижение содержания в организме витамина D приводит к высокому риску получения травм.
Несколько одинаковых исследований, проведенных одновременно в разных странах мира, показали, что растительная клетчатка, входящая в ежедневный рацион человека, помогает справиться с многими заболеваниями. В первую очередь полезна клетчатка для желудочно-кишечного тракта и для иммунной системы.
Группа экспертов из США сделала заключение, что, жирные кислоты Омега 3, которые в огромном количестве содержатся в рыбьем жире, могут быть крайне эффективными при профилактике нарушений и заболеваний психического характера.
О полезных свойствах репчатого лука знают многие. Луковый сок обладает выраженным антибактериальным свойством. Это позволило данному растительному продукту завоевать особенно важное место в списке средств, используемых народной медициной. С древних времен из репчатого лука делали всевозможные настои и отвары, мази и примочки.
Группа специалистов из университета Калифорнии выяснила, что накопление избыточного веса и ожирение может быть связано с инфекцией. Дело в том, что, по их мнению, развитие ожирении связано с патологическими изменениями кишечной микрофлоры.
Все дети ненавидят дневной сон, и все взрослые мечтают о возможности поспать днем. Гарвардские специалисты выяснили, что дневной сон крайне полезен для здоровья взрослого человека. В частности, дневной сон способствует укреплению и оздоровлению сердца. Результаты проведенного исследования свидетельствовали о том, что сон в дневное время сокращает риск развития заболеваний сердца на сорок процентов.
Популярные нынче монодиеты и диеты, которые исключают употребление в пищу какого-либо одного питательного вещества – углеводов, протеинов, жиров – совершенно бесполезны, как установила группа специалистов из университета штата Луизиана. Авторы исследования считают, что намного эффективнее при желании похудеть руководствоваться простейшим принципом – сократить общее количество калорий независимо от того, какую они имеют природу.