Ученые рассказали, что дневной сон после 40 лет смертельно опасен

Группой ученых из Кембриджского университета (University of Cambridge) проведен ряд исследований, в ходе которых удалось выяснить, что имеется определенная связь между дневным сном и преждевременной смертью. Страшным недостатком полноценного крепкого сна может быть только чрезмерная сонливость, особенно в возрасте после 40 лет. При этом, чем дольше дневной сон, тем риск смерти выше.

Проанализировав данные о 16 374 британцах, специалистами было обнаружено, что у людей, которые превышают норму сна в 7-8 часов на 1 час, на 14% возрастал риск летального исхода в течение ближайших 13 лет. Если чрезмерная сонливость наблюдалась более одного часа в день, то вероятность преждевременной смерти возрастала до 32%. Также интересным является тот факт, что подобная зависимость зачастую проявлялась среди людей достигших определенного возраста, а именно от 40 до 80 лет.

Специалисты отмечают, что причины подобной зависимости пока не раскрыты. Однако предполагается, что дремотное состояние и слабость на протяжении дня могут вызывать развитие тех или иных заболеваний. Поэтому так или иначе, длительный сон – это показатель рисков для здоровья, в особенности, если это касается людей, которым уже исполнилось 40 лет и больше.

С этим материалом так же читают: