Солнечные ванны понижают артериальное давление

Учеными из Великобритании установлено, что солнечные ванны на протяжении 20 минут в день способствуют снижению артериального давления. Соответственно, регулярные прогулки под лучами солнца можно рассматривать как хорошую профилактику сердечных заболеваний.

В наши дни люди намного меньше времени проводят прогуливаясь под солнечными лучами, чем в середине прошлого века и в более далекие времена. Поэтому с этим происходит сдвиг в балансе витаминов и микроэлементов в организме человека, чем учащаются случаи развития рахита (недостатка витамина Д), зимней депрессии (SAD) и других проблем.

Группа специалистов из университетов Саутгемптона и Эдинбурга под руководством Мартина Филиша решила провести в этом направлении исследование. Для этого были приглашены 24 жителя Великобритании. Результаты этой научной работы опубликованы в журнале JournalofInvestigativeDermatology.

В ходе исследования добровольцам было предложено на протяжении нескольких дней по 20 минут проводить в своеобразном солярии. Все участники были разделены на две подгруппы: первая получала полную дозу ультрафиолета, вторая – частичную, это достигалось путем ограничения свечения лампы при помощи специального стекла. Затем всем участникам измеряли давление.

В результате было выявлено, что артериальное давление у людей, которые получали больше солнечного света, было намного ниже, чем у остальных участников эксперимента. Медики объяснили, как солнечные ванны снижают артериальное давление: клетки кожи под влиянием ультрафиолетового излучения вырабатывают больше количество ферментов, приводящих к расширению сосудов, за счет чего и снижается давление.

Ученые предполагают, что такое воздействие солнечных лучей обусловлено увеличением содержания в тканях оксида азота, который влияет на циркуляцию крови.

С этим материалом так же читают: