Новый способ прийти в форму – «животные» фитнес классы

 Новой тенденцией для контроля лишнего веса, появившейся недавно на западе, являются фитнес классы, вдохновленные природой. «Stoked Primal» — это новый класс фитнес упражнений, движение которого подражают движениям животных. Он обещает сжигать по 350 калорий за полчаса тренировок.

С движениями гориллы, пантеры или Дракона Комодо, «Stoked Primal» является отличной тренировкой для мышц всего тела, и не требует при этом никакого оборудования: занимающиеся используют только вес собственного тела.

Фитнес-инструктор Кира Стокс из Америки имеет 20-летний опыт работы в отрасли фитнеса, именно она создала «Stoked Primal». Кира сказала, что хотела придумать класс, который   действительно будет отличаться от традиционных толчков, приседов и выпадов, хорошо укрепляя при этом сердечнососудистую систему.

Новый тип тренировок содержит сложные разминочные испытания на прочность, гибкость, мобильность и маневренность. Одним из преимуществ «Stoked Primal» является то, что заниматься им можно в любом месте. Не нужно никакого лишнего оборудования, главное запомнить упражнения, выученные в зале.

Сперва движения могут показаться несколько «дикими» (хотя, наверное, так и было задумано). Однако уже через месяц результаты дают о себе знать: улучшается общее самочувствие, уменьшается лишний вес, женщины чувствуют себя более бодрыми и энергичными.

Стокс сказала, что она также будет разрабатывать класс для детей, потому что им нравится наблюдать за необычными движениями, и многие из них не прочь присоединиться к родителям.

С этим материалом так же читают:

Китайские ученые научились быстро определять группу крови

Появилась надежда на излечение болезни Альцгеймера

Излишек углеводов может привести к депрессии

В мозге человека обнаружен «переключатель» чувства жажды

Чтобы высыпаться, надо спать в полной темноте

Проблемы с гормоном аппетита обнаружены у больных

Ученые: рак кожи теперь можно контролировать

Испанские медики провели самую сложную операцию по

Множественная миелома связана с геном, вовлеченным в

Учеными раскрыт молекулярный механизм появления СПИДа

Секрет быстрого засыпания и хорошего сна

Прием беременными препаратов от головных болей снижает

В Британии сластенам не будут лечить зубы

Чтобы не грустить, надо пить кофе

Женщины после 50 уверены в своей непривлекательности

Ученые намерены напечатать живое сердце на 3D-принтере

Ученые выяснили, что около 40% случаев рака

Женщине здоровый образ жизни особенно необходим

Лимфома вызвана иммуннорегулирующими молекулами

Здоровый образ жизни — простой способ предотвратить

prev
next