Перед сном надо съедать овощной салат
Многие люди, желающие расстаться с лишним весом, считают, что на ночь кушать вредно. В частности многие системы похудения запрещают употреблять любую пищу после шести часов вечера. Разрешается пить воду и несладкий зеленый чай, обезжиренный кефир. Однако для многих людей уснуть на голодный желудок – это настоящее мучение. По этой причине американские диетологи составили список блюд и продуктов питания, которые перед сном можно есть, не боясь набрать лишние килограммы.
С этим материалом так же читают:
Ответить
Want to join the discussion?Feel free to contribute!