Спать на твердом матрасе вредно

Есть мнение, что твердый матрас, точнее сон на нем, полезен для здоровья, особенно для людей, страдающих болями в спине. Однако проблема заключается в том, что определить оптимальную степень жесткости матраса бывает очень сложно. Дело в том, что польза матраса для сна состоит из баланса удобства, то есть мягкости, и поддержки,  то есть твердости. Слишком твердый матрас, который многие считают спасением для больной спины, не способен повторять естественные изгибы тела, что отражается в ухудшении поддержки тела во время сна.