Привычка есть быстро приводит к ожирению

Набор избыточного веса  и невозможность правильно и быстро от него избавляться – это, по мнению диетологов, одна из основных проблем современного человечества. Избыточный вес «поражает» все большее и большее количество людей во всех странах мира. Кроме того, специалисты в области диетологии полагают, что одним из главных препятствий к похудению является привычка поглощать пищу быстрыми темпами. Именно спешка во время принятия пищи ведет к тому, что головной мозг в определенное время не получает сигналы о насыщении организма. Именно такой особенностью и обусловлено правило, предполагающее отсутствие спешки во время еды, медленное и тщательное пережевывание пищи.