Длительный сон опасен развитием заболеваний и ранней смертью
Как утверждают ученые, длительный сон опасен для человека развитием различных заболеваний и преждевременной смертью. Специалисты продемонстрировали результаты исследований при помощи параболы.
Недавно группа американских ученых из Центра нарушения сна при Массачусетском университете, проведя несколько сложных исследований, сделала вывод, исходя из которого, стало известно, что ранняя смерть и разные болезни могут стать результатом сна, продолжающегося более 8 часов в сутки.
Во время исследования экспертами были проанализированы данные более 2 миллионов человек из разных стран мира. Целью работы было изучение проблем, вызванных длительным отдыхом. Получив результаты, ученые были весьма удивлены, поскольку, как оказалось, теория того, что недостаток сна может стать причиной ухудшение здоровья оказалась не верной.
Ученые построили график в виде параболы, при помощи которого показали всю вредоносность сна, который длятся более 8 часов. Так называемые «сони» должны опасаться обострения хронических заболеваний, поскольку их биоритмы поддаются тяжелому испытанию.
Такие выводы ученых объясняются синдромом, подобным на джетлаг (смену часовых поясов), поскольку большинство людей меняют свои биоритмы на протяжении недели: в будние дни, затрачивая на сон меньше 8 часов, а в выходные дни отсыпаясь за всю неделю.
