Дефицит сна может привести к необратимым повреждениям мозга

Американские ученые-неврологи сделали вывод, что недостаток сна может привести к необратимым повреждениям клеток головного мозга. Результаты исследования ученых опубликованы в научном журнале The Journal of Neuroscience.

Во время исследования ученые ставили опыты на мышах. Грызуны жили по графику людей, которые работают ночью либо со сменным режимом работы. Так, подопытные мыши на протяжении исследования испытывали недостаток сна постоянно.

Эксперты умозаключили, что у людей, которые страдали от нехватки сна, наблюдалось нарушение работы белка SirT3. Этот белок в ответе за окислительно-воспалительные процессы, которые защищают нейроны мозга.

Результаты опытов на мышах показали, что из-за прекращения выработки этого белка, за несколько дней может произойти гибель 25% нейронов. Отрицательный эффект, в первую очередь, отражается на когнитивных способностях и внимании всех тех, кто мало спит и испытывает недостаток сна. Также, было установлено, что после длительного недосыпания эти способности полностью не восстанавливаются даже спустя 3 дня полноценного отдыха.

По мнению исследователя из университета Пенсильвании Сигрид Визи (Sigrid Veasey) идея компенсировать хроническое недосыпание за счет выходных дней это только миф. Исследователями установлено, что нервные клетки могут приспосабливаться к кратковременному недостатку сна, но регулярные недосыпы не под «силу» клеткам головного мозга.

Ученые полагают, что степень повреждения нейронов зависит также от общего состояния здоровья и образа жизни человека. Эксперты не собираются останавливаться на достигнутом. Они планируют продолжить работы по изучению влияния сна на нейроны головного мозга и найти способ как помочь людям, которые работают ночами и страдают от недостатка сна.

С этим материалом так же читают: