Чай помогает сократить вероятность видеть неприятные сны, доказали ученые
По результатам, полученным во время проведения исследований японскими учеными, люди, которые выпивают больше одной чашечки чая каждый день, снижают вероятность видеть неприятные сновидения, в отличие от тех, кто не пьет на ночь чай. В первом случае риск сокращается на 50%.
Специалисты отмечают, что аминокислота танин, которая входит в состав чая, помогает устранить симптомы стресса и существенно сокращает негативное воздействие электрической активности головного мозга.
Кроме того ученым удалось выяснить, что у женщин с более тонкой психической структурой, вероятность видеть кошмарные сновидения намного выше, поэтому женщины на 80% чаще видят кошмары, в отличие от мужчин.
С этим материалом так же читают:
