Женская депрессия в период климакса
Содержание:
Климакс – критический период, который в определённом возрасте переживает каждая женщина. В женском организме происходят физиологические изменения, серьёзно влияющие на её психическое состояние.
Возрастные нейроэндокринные нарушения приводят к снижению, или полному угасанию, детородной и менструальной функций. Психическое и соматическое состояния, сопровождающие данные процессы, способны спровоцировать развитие климактерической депрессии.
Чем характерна депрессия в период климакса
- Повышенная раздражительность.
- Чувство подавленности, беспричинной грусти, уныния.
- Часто меняющиеся перепада настроения.
- Нарушения концентрации внимания.
- Заниженная самооценка.
- Упадок сил.
- Повышенная тревожность.
- Немотивированные вспышки агрессии в отношении близких людей и окружающих.
- Внутренняя напряженность.
- Отсутствие любых мотиваций, способных помочь в преодолении данного состояния.
Климактерический синдром – основная симптоматика
- Нарушения вегетативно-сосудистые, такие как скачки артериального давления, боли в голове, головокружение, повышенная потливость, приливы.
- Сбои в работе эндокринной системы, которые ведут к увеличению массы тела, способствуют развитию остеопороза, вызывают дисгормональную гиперплазию молочных желёз.
- Изменения психического поведения.
- Снижение личных потребностей.
Учёные спорят о причинах данного вида депрессии, но сходятся в одном. В период климакса наблюдается колебание уровня гормонов – содержание эстрогенов постоянно меняется. Поскольку данный вид гормонов напрямую связан с работой биологических веществ, находящихся в головном мозге и ответственных за настроение, то снижение количества эстрогенов может привести к развитию депрессивного состояния.
Как справиться с климактерической депрессией
- Немедленно начать гормональную терапию, используя медикаментозные препараты, способные восстановить гормональный фон. Для этого следует обратиться к врачу, который разработает необходимый курс лечения. Эти меры не следует откладывать, с течением времени шансы на успех заметно уменьшаются.
Экстрогеновая терапия помогает повысить настроение, её часто применяют в качестве замены гормональной терапии. Положительный эффект достигается в случаях совмещения медикаментозного лечения с психотерапией.
- Не забывайте, что у каждого возраста есть положительные стороны. Ваши дети выросли, то есть, появилось свободное время, которое можно посвятить себе, любимой. Начать чтение интересных книг, на которое раньше не было времени, записаться в клуб по интересам, где можно общаться с новыми людьми, узнавая много нового. Отправляйтесь в путешествие, знакомьтесь с новыми городами и странами.
- Плотно займитесь собственной внешностью. Поменяйте цвет волос и причёску, сейчас самое лучшее время для экспериментов. Сохранить физическую форму помогут длительные пешие и лыжные прогулки, посещения уроков танцев.
- В тех случаях, когда самостоятельно выйти из депрессивного состояния не получается, посетите психолога. Внимательно отнеситесь к выбору врача. Лучший вариант – женщина « в возрасте», имеющая собственный жизненный опыт.
- Помочь справиться с депрессией во время климакса могут близкие люди. Их внимание и забота способны творить чудеса.
Резюме
Справиться с данным видом депрессии можно самостоятельно, или обратиться за помощью к психотерапевту. Многое зависит от личного правильного настроя. Не нужно жалеть себя, климакс – не болезнь, а естественный физиологический процесс. Женщина прекрасна и желанна в любом возрасте, если она этого хочет. Удачи
