Диетология
До Нового Года осталось не так много времени, а еще столько нужно сделать. Например, привести себя в порядок. Многие женщины на своем примере знают, как тяжело совместить обязанности хозяйки дома, в котором будет проходить торжество, и проведение мероприятий по наведению собственной красоты. Между тем, даже той недели с небольшим хватит для того, чтобы на новогоднем празднике выглядеть великолепно, свежо и молодо.
Осенние месяцы – время для перестройки организма на зимний режим, его подготовки к морозной погоде. Это значит, что осенняя диета должна не только позволять организму безопасно худеть, но и защищать его от различных заболеваний, связанных с непогодой. Осенняя диета предполагает набор продуктов, богатых антиоксидантами. Для осенней диеты годятся свежие фрукты и овощи, масла растительного происхождения и прочие продукты питания. Одновременно с этим употребление в пищу сладкого в осенней диете лучше свести к минимуму.
Виноградная диета не только позволяет скинуть лишний вес, но и учит правилам полезного нежирного, но очень вкусного питания. Виноградная диета позволяет в течение четырех дней сбросить около двух килограмм. Виноград – это не только сладкие и вкусные ягоды, но еще и очень полезный продукт. Употребление винограда в пищу нормализуется работу кровеносных сосудов и сердца, выводит из организма токсины и шлаки, способствует нормализации работы почек и желудка.
Белковое питание – идеальная с точки зрения диетологии схема для того, кто желает обзавестись красивой стройной фигурой. Причем именно белковое питание позволяет достичь положительного эффекта в самые короткие сроки, а полученный результат сохранить надолго. Прежде чем начать придерживаться принципов белкового питания, необходимо разобраться, в чем же его суть, и не нанесет ли белковое питание вреда организму.
Винная диета появилась относительно недавно, но уже успела заработать популярность.
Красное вино полезно для работы сердечно-сосудистой системы организма – эта информация известна давно и подтверждена исследованиями. Между тем, для того чтобы придерживаться правил винной диеты, не обязательно пить вино.
Продажа лекарственного препарата сибутрамин, предназначенного для снижения веса, запрещена во всех странах Европейского Союза. Как было установлено, сибутрамин негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и увеличивает риск инфаркта и инсульта.
Свойства витамина С очень разнообразны и играют огромную
роль в поддержании здоровья и иммунитета организма. С этим витамином каждый
человек знаком с детства по всеми любимой аскорбинке. В современном мире свойства
витамина С выходят на первый план по значимости, так как экологическая
обстановка ухудшается, и укрепление иммунитета организма становится важнейшей
задачей.
Прежде всего, необходимо разобраться, что такое нитраты. Нитратами называются соли азотной кислоты, которые содержатся в малом количестве в почве и применяются в сельском хозяйстве в качестве одобрений. Избыточное количество нитратов оказывает вредное воздействие на человеческий организм. Под действием нитратов могут возникнуть самые разнообразные нарушения и расстройства в работе различных систем органов, что в последствии может навсегда остаться с человеком в виде любого хронического заболевания.
На свете существуют не только витамины, но и вещества, которые назвали антивитаминами за сходное химическое строение, но противоположное витаминам по эффекту действие. Пояснить это можно на примере витамина С. Когда разрезаешь яблоко, то его срез начинает темнеть. Все думают, что это окисление – признак присутствия в яблоках такого полезного элемента как железо. Но это не так. В свежем яблоке присутствует витамин С, который, окисляясь, превращается в антивитамин – вещество аскорбиназу. По химической структуре аскорбиназа близка к аскорбиновой кислоте, но противоположна по своему действию.
Авитаминоз – это состояние, когда в организме человека отмечается нехватка определенных витаминов. Баланс содержания витаминов может нарушаться в разную сторону. Тем не менее, какой бы характер не носило данное состояние лечение авитаминоза необходимо, так как на фоне нехватки того или иного витамина, или целого комплекса витаминов развиваются нарушения здоровья и ухудшение самочувствия.
Человеку необходимо знать, что он пьет и на чем готовит пищу. Качество питьевой воды определяется множеством важных характеристик. Рассмотрим, какие показатели обозначают полезные свойства воды.
Диета для очищения организма крайне важна, так как современный человек без сомнения живет в условиях крайнего загрязнения окружающей среда, дополняя этот негативный фактор неправильным образом жизни и зачастую вредным питанием. В процессе подготовки к диете для очищения организма лучше сразу запастись несколькими упаковками витамина С, травяными чаями и морковным соком.
По требованию FDA 8 октября 2010 года компания Эбботт приостановила продажу препарата для лечения ожирения Сибутрамин в США, Канаде и Австралии, в связи с неутешительными результатами клинического исследования по препарату.
В сущности, южная диета – это не диета в прямом смысле слова. Это основа здорового и сбалансированного питания, реализованная в адекватно разработанную программу по снижению веса.
