Тремор век

Тремор век – патологическое подрагивание века. Как правило, тремор века начинается очень неожиданно, и столь же резко завершается, казалось бы не имея под собой никаких причин для возникновения. Тем не менее, могут наблюдаться и такие треморы век, которые не оставляют человека на протяжении нескольких дней.

Симптомы тремора век

Обычно тремор век проявляется на нижнем веке и, как правило, сторонние люди не замечают несильных подрагиваний.  Дрожание века носит произвольный, то есть неконтролируемый характер.

Почему развивается тремор век

Развитие тремора век может быть спровоцировано несколькими факторами:

- тремор век может являться реакцией на переживание сильного стресса, в частности если стресс протекал в сопровождении существенной нагрузки на зрение;

- переутомление и нехватка сна или некачественный сон также могут являться причинами развития тремора век;

- чересчур большая нагрузка на зрение. Если человек не использует очки, а в их ношении есть необходимость, либо существующие очки уже недостаточны для корректирования зрения, то глаза при чтении  и даже в обычном состоянии подвергаются большой нагрузке, что и может привести к развитию тремора век. Самая большая нагрузка для глаз – это длительная работа за монитором компьютера;

- тремор век может быть следствием сухости глазного яблока. В частности от данного явления страдают люди в преклонном возрасте. Развитие сухости глазного яблока в молодом возрасте может стать следствием работы с компьютером, ношения корректирующих линз, чрезмерного употребления спиртного и кофе, употреблением  определенных медикаментозных препаратов и прочее;

- по мнению неврологов, дрожание  может возникать у людей, которые потребляют очень много кофеина;

- на развитие тремора век может оказать влияние несбалансированное питания, в частности обедненное магнием;

- аллергия, которая обусловливается тем, что при трении чешущихся глаз наружу выходит большое скопление гистамина, который может проникнуть в протоки слезных желез. Гистамин может стать причиной спазма мышечной ткани век.

Следует отличать тремор век от подергивания обоих век сразу и от дрожания одно половины лица, так как последние два явления отличают неврологические расстройства и требуют срочной консультации специалиста.

Терапия тремора век

Тремор век можно не только устранить, но и предупредить ее развитие. Для этого необходимо соблюдать несложные меры, направленные на устранение причин возникновения подергивания:

- достаточный и качественный сон. Невропатологи считают, что взрослый человек должен полноценно отдыхать не меньше семи часов в сутки. Поэтому не стоит привыкать «досыпать» необходимое время за один-два дня выходных;

- для защиты нервной системы рекомендуется прием успокоительных препаратов на растительной основе – это настойка корней валерианы, пустырник, пион, мятные листья;

- для нормализации сна рекомендуется сократить количество употребляемых напитков с содержанием кофе и спиртного. Также, следует ограничить употребление энергетиков. Перед сном стоит пить травяные отвары и несладкий зеленый чай;

- для нормализации сна и устранения проявления тремора век требуется наладить рацион питания, включить в него как можно больше растительных продуктов и злаковых. Особенно полезны продукты питания, богатые витамином В, так как он помогает нервной системе правильно работать;

- если возникает необходимость, не следует откладывать консультацию офтальмолога. При необходимости требуется осуществлять смену контактных линз и очков для коррекции зрения, так как такие приспособления также могут негативно сказаться на иннервации век.